ダイエットにおすすめの食べ物5つ

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食べないダイエットは続かないよ!必要な栄養をとって、からだを動かしてヘルシーなダイエットを!
BMI20以上なら『食事』を見直すと確実に痩せるはず。
食べてないのに痩せないは食べてる内容や時間に問題あるかも。