明太子たっぷり。明太マヨ卵焼き

うどんでもちもち。洋風チーズチヂミ

玉ねぎだけで！なんちゃってミートボール

こどもの日に。中華ちまき風おにぎり

揚げずにぱぱっと。ねぎ味噌なす田楽

ワンパンで3品♪ 豚肉のはちみつみそ生姜焼き弁当

【まんぷくホットサンド部】ナポリタンホットサンド

悪魔級なおいしさ？梅塩こんぶおにぎり

レンジで簡単。さば缶トマト煮プレート

菜の花のからし和え

夏はやっぱり。基本の冷やしそうめん

【作り置き】ズッキーニの中華風きんぴら

和風アレンジ。しらすの海苔チーズトースト

お茶漬けの素で。ワンパン梅しそパスタ

レンジで簡単！濃厚カスタードプリン

パパっと夏麺。叩き長芋のとろろそば

さっぱり爽やか。ブルーベリーヨーグルトムース

10分おつまみ。アボカドまぐろユッケ

【すぐ麺】レンジで汁なしカレーうどん

基本の冷しゃぶサラダ

基本の冷やし中華

【レンジでお夜食】濃厚トマトクリームリゾット

本格手づくり。ライ麦入りクルミパン

しっとりやわらか。手作り生食パン

【作り置き】レンジで簡単！梅なめ茸

夏野菜たっぷり。レンチン夏カレー

包丁いらずでパパっと！ピリ辛たたききゅうり

スタミナ満点！豚キムチ冷しゃぶ

バターいらず！マヨコーンスコーン

基本の和食。なすの揚げ浸し

おうちで手づくり。バスク風チーズケーキ

なめ茸ソースで。厚揚げステーキ

【作り置き】れんこんのゆかり揚げ

【作り置き】切り干し大根ときのこのペペロンチーノ風

5分でパパっと！冷やし明太子うどん

ぱぱっとすぐ麺。納豆和風パスタ

ねばシャキ食感！生オクラのネバネバ丼

夏の副菜に。蛇腹きゅうりの浅漬け

即席麺でアレンジ！ねぎだく冷やし中華

ごま油香る。豆腐とわかめのチョレギサラダ

懐かしの味。基本のフルーツポンチ