簡単!基本のスクワットのやり方をアメリカの人気トレーナーが伝授

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BuzzFeed Japan

リンジー、ジャズミン、ヴィヴィアンの3人が、100回スクワットを30日間毎日続けるチャレンジに挑戦してみました!
今回はアメリカでトレーナーとして活躍する、スティーブに誰でも簡単にできる基本のスクワットを教えてもらいました。正しいフォームで行うのが難しいスクワット…。しかし、棒と椅子を使うだけで、簡単にフォームを確認できちゃうんです!気になる方は、動画をチェックしてみてください。
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字幕:高橋舞