運動は友達や家族と一緒にやれば楽しい!30日腹筋チャレンジ

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BuzzFeed Japan

BuzzFeedスタッフのケイリーンが、30日間毎日100回の腹筋を続けるチャレンジに挑戦してみました!体型にはどのような変化が見られるのでしょうか?
15日目から、ケイリーンが今までにやったことのないフォームの腹筋が登場。なかなか思うようにいかず、初めて壁にぶつかります。しかし、ハードなトレーニングも家族や友人と一緒にやることで、楽しくできたようです。
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字幕:高橋舞